【2025年最新】おすすめ血圧計 手首or上腕式 ？ の選び方をサポート
自宅で手軽に自身の血圧をチェックするためには『血圧計』が欠かせません。体温と同様に、血圧をモニタリングすることで、体調の変化に敏感に気付き、健康を維持する助けになります。特に、健康診断で血圧の測定とデータ管理を勧められた方は、自宅での定期的な血圧測定がおすすめです。
当記事では、血圧計の「選び方」や「おすすめ商品」について解説・比較しています。特に【上腕式と手首式、どっちがいいか迷っている方】は必見です！
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もくじ
・人気血圧計ランキングTOP3
  | 【1位】：オムロン 上腕式・自動タイプ HEM-1000 +血圧手帳セット 業界初の手前に可動する「可動式腕帯」と「肘置」により、腕を通すだけで正しい測定姿勢を実現できます。 さらに、計測結果を手書きできる「血圧ノート」も一緒にお届けしますので、自宅での管理がもっとしやすく。 →商品詳細はこちら |
 | 【2位】：シチズン 上腕式・カフ タイプ CHUH533 +予備電池ほかセット 「カプッとカフ」はU字型で、腕に通す手間が不要！ 楽な姿勢のまま片手で簡単に装着できます。 カフはスマートに収納・保管が可能で、省スペース。 さらに、アルカリ電池と当店オリジナルクロスを一緒にお届けします！ →商品詳細はこちら |
 | 【3位】：タニタ 手首式 BP-211-WH +アルカリ電池セット 測定は「開始/終了」ボタンを押すだけの簡単なワンプッシュ操作！ 過去60回分の測定結果をメモリに保存してくれるので、血圧管理 しているメモに記入するのを忘れてしまったときも安心です。 予備のアルカリ電池を一緒にお届け♪ →商品詳細はこちら |
・比較表で見る 家庭用血圧計
簡易比較表をご用意したくま！ 「▼詳細へ」をクリック(タップ)すると、商品の詳細が見られるべあ～
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー | オムロン | タニタ | オムロン | シチズン | シチズン | シチズン | タニタ | タニタ | タニタ | タニタ |
| 品名・品番 | HEM-1000 | BP-224L-WH | HEM-7127 | CHUH533 | CHUH719 | CHUH904C | BP-211-WH | BP-212-WH | BP-213-WH | BP-A11 |
| サイズ （幅×奥行×高さ） | 230×217×228mm | 93×144×57mm | 103×129×80mm | 119×148×169mm | 119×148×169mm | 119×148×169mm | 71×32×84mm | 71×32×84mm | 65×28×87mm | 64×33×87mm |
| 重量 | 1.6kg | 約228g(乾電池含まず) | 約250g(電池含まず) | 約450g（電池含まず） | 約450g（電池含まず） | 約450g（電池含まず） | 約122g(乾電池含まず) | 約105g(乾電池含まず) | 約125g(乾電池含まず) | 約122g(乾電池含まず) |
| タイプ | 上腕式・全自動 | 上腕式・腕帯 | 上腕式・腕帯 | 上腕式・腕帯 | 上腕式・腕帯 | 上腕式・腕帯 | 手首式 | 手首式 | 手首式 | 手首式 |
| 測定可能周囲 | 17～32cm | 22～33cm | 22～32cm | 17～36cm | 17～36cm | 17～36cm | 12.5～21cm | 12.5～21cm | 12.5～21cm | 12.5～21cm |
| その他 | メモリ（記憶機能） 2人×90回 | メモリー機能：90回×2人分 | メモリ(記憶機能)1人×30回 | メモリ：130回分 | メモリ：130回×2人分（合計260回分） | Bluetooth搭載、メモリ：130回分 | メモリー機能：60回分 | メモリー機能：60回分 | メモリー機能：90回分 | メモリー機能：60回分 |
| 医療機器認証番号 | 218AGBZX00030A01 | 227AABZX00085000 | 225AABZX00102000 | 303ADBZX00111000 | 303ADBZX00111000 | 303ADBZX00111000 | 227AABZX00086000 | 227AABZX00086000 | 227AABZX00086000 | 227AABZX00086000 |
・血圧とは？ ～血圧計の必要性～
血圧とは・・・心臓から送り出された血液が血管内を流れる際の圧力のことを指します。最高血圧（収縮期血圧値）と最低血圧（拡張期血圧値）の2つに分かれ、これは心臓が収縮と拡張をするときの圧力を表します。
血圧計の必要性・・・血圧計は心血管の健康を守る大事な道具です。高血圧（血圧が高くなること）は症状がなく進行するため、毎日血圧を測ることで早期に気づき、生活改善や治療の手段を見つけられます。自宅での定期的な測定は医師の診察をサポートし、日々の血圧変動を理解するのにも役立ちます。
・血圧計の選び方
・測定方法で選ぶ ～血圧計の種類は3種類～
正確な血圧測定を行うためには、血圧計の選び方が重要だよ！特に『測定方法』が一番の注目ポイント☆ 手首血圧計と上腕血圧計、それぞれの特徴やメリット・デメリットを理解した上で選ぶのがオススメだべあ～。
・手首式血圧計
【メリット】手首血圧計はコンパクトで持ち運びに便利なため、外出先でも簡単に血圧を測ることができます。おおよその値を知りたい方におすすめです。
【デメリット】肘の高さによって血圧値が変動しやすいため、正確な測定が難しいのが欠点です。上腕式よりも姿勢に注意して使用する必要があります。
・上腕式血圧計（カフ式）
【メリット】上腕血圧計は、血圧を正確に測定するための方法として広く認められています。正しい姿勢を取れば、安定した測定が可能で、病院での使用に近い精度を得ることができます。
腕に自分で巻きつけて使用する『カフ式』は、比較的コンパクトで省スペースに置ける点と、手頃な価格で手に入るものが多いのが特長です。
【デメリット】カフを適正な強さで巻く必要があるので、慣れるまで時間がかかってしまうのが難点です。
・上腕式血圧計（アームイン式）
【メリット】腕を通すだけで簡単に測定できるのが「アームイン式」です。腕にぴったりとフィットし、正しい姿勢での測定が可能なため、正確性が高いのが特長です。正確さを求める方や、測定頻度が高い方におすすめです。
【デメリット】同じ上腕式の「カフ式」に比べてサイズが大きく、設置スペースを確保する必要があるのが欠点。価格もカフ式や手首式と比較するとちょっとお高めなので、予算を考慮して選ぶことをお勧めします。
・スマートフォン連携機能の有無
最新の血圧計には、スマホとBluetooth（ブルートゥース）を利用して、測定データを専用アプリで追跡・記録できるタイプがあります。これにより、血圧の長期的な変化を手軽に管理し、データを整理しやすくなります。これらの情報はかかりつけ医に提供したり、自己管理に活用するのに便利です。
・その他の便利機能もチェック
血圧計の購入を検討する際には、血圧測定以外にどのような追加機能を持っているかを確認しましょう。たとえば、測定姿勢のチェック機能、カフの巻き過ぎチェック機能、測定結果のメモリ機能(記憶機能)、専用のスマートホンアプリとのBluetooth連携、パソコンとのデータ同期などです。さらに、操作ボタンや表示液晶画面の使いやすさや大きさも重要なポイントです。家庭用の血圧計を選ぶ際には、これらの箇所を一緒にチェックしてみましょう！
・測定方法から血圧計を探す
血圧計のタイプは大きく分けて3種類あるよ。それぞれの特長を考慮しつつ、お客様にピッタリの1台を見つけましょうだべあ～！
（１）アームイン式：より正確性を求めるならコレ一択！
「アームイン式」は、本体に腕を通すだけで簡単に血圧を測定できるタイプです。腕にピッタリフィットするため、正確な姿勢での測定を実現 ＝ 高い正確性が魅力です。測定頻度が高い方や、より正確な測定を求める方に最適です。
ただし、手首式やカフ式に比べると サイズが大きいため、設置にスペースが必要です。価格も他のタイプに比べてやや高めですので、予算を考慮して選ぶことをおすすめします。
| 【こんな方におすすめ】 ・より正確な数値を知りたい ・測定頻度が高い ・部屋に固定の血圧計置き場を確保できる |
■オムロン 上腕式血圧計 スポットアーム HEM-1000
正しい測定結果を得るために不可欠なのが正しい測定姿勢です。「可動式腕帯」なら、腕を通すと腕帯そのものがスイング。常に最適な角度に上腕を固定し、ひじ置きが安定した測定姿勢をキープ。血圧測定が、誰でも簡単により正確にできるようになりました。大型液晶＆操作ボタンで、使いやすさに配慮されています。
■オムロン HEM-1000＆血圧手帳
一緒に届くと便利な「血圧ノート」を一緒にお届けします。日々の測定結果を記録してください。
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 230×217×228mm |
| 重量 | 1.6kg |
| タイプ | 上腕式・全自動 |
| 測定可能周囲 | 17～32cm |
| その他機能 | メモリ（記憶機能） 2人×90回 |
| 電源 | 単3形アルカリ乾電池×4個（別売）／ACアダプタ（付属） |
| 付属品 | 専用ACアダプタ、取扱説明書、医療機器添付文書、クイックガイド、EMC技術資料、お試し用電池（単3形アルカリ乾電池4本） |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 218AGBZX00030A01 |
（２）カフ式：簡単操作＆価格が良心的
上腕式血圧計は、正確な血圧測定方法として一般的に受け入れられています。正しい姿勢を取れば、信頼性の高い測定が可能で、病院での測定に近い精度を提供します。
上腕式血圧計の中の「カフ式」という種類は、コンパクトでスペースを取らず、手ごろな価格の製品が多いのが特徴です。デメリットは多くありませんが、ひとつあげるとしたら、カフを正確に巻くことに慣れるまでは少し時間がかかってしまうのが難点です。
| 【こんな方におすすめ】 ・正確な数値を知りたい ・1万円前後で購入したい ・自宅内での持ち運びを想定しているので出来るだけコンパクトなものが良い |
■シチズン 上腕式血圧計 CHUH533
U字型の新しいデザイン「カプッとカフ」は、楽な姿勢のまま片手で腕に装着することができます。腕を通す手間が省け、毎日の測定がもっと楽に！大型の液晶画面で結果が見やすく、130回の測定結果を記録します。カフは本体の液晶裏に収納できるため、保管・置き場所もスマート。
■シチズン CHUH533＆予備電池ほか
一緒に届くと便利な「アルカリ電池＆マイクロファイバークロス」を一緒にお届けします。電池切れの備えもバッチリ！
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 119×148×169mm |
| 重量 | 約450g（電池含まず） |
| タイプ | 上腕式・腕帯(カフ)タイプ |
| 測定可能周囲 | 17.0～36.0cm |
| その他機能 | メモリ：130回分 |
| 電源 | DC6V、単3形乾電池(R6P、LR6)4本 または専用ACアダプターまたは単3形ニッケル水素充電池(エネループまたは充電式エボルタ)4本 |
| 付属品 | カフ（腕帯）、単3形アルカリ乾電池4本（モニター用）、取扱説明書/EMC技術資料、医療機器添付文書 |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 303ADBZX00111000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■シチズン 上腕式血圧計 CHUH719
U字型の新しいデザイン「カプッとカフ」は、楽な姿勢のまま片手で腕に装着することができます。腕を通す手間が省け、毎日の測定がもっと楽に！大型の液晶画面で結果が見やすく、なんと130回もの測定結果を×2名分も記録します。カフは本体に収納OK！
■シチズン CHUH719＆予備電池ほか
一緒に届くと便利な「アルカリ乾電池＆マイクロファイバークロス」を一緒にお届けします。電池切れの備えもバッチリ！
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 119×148×169mm |
| 重量 | 約450g（電池含まず） |
| タイプ | 上腕式・腕帯(カフ)タイプ |
| 測定可能周囲 | 17.0～36.0cm |
| その他機能 | メモリ：130回分×2人分（合計260回分） |
| 電源 | DC6V、単3形乾電池(R6P、LR6)4本 または専用ACアダプターまたは単3形ニッケル水素充電池(エネループまたは充電式エボルタ)4本 |
| 付属品 | カフ（腕帯）、単3形アルカリ乾電池4本（モニター用）、専用ACアダプター、取扱説明書/EMC技術資料、医療機器添付文書 |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 303ADBZX00111000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■シチズン 上腕式血圧計 CHUH904C
Bluetooth機能を備え、スマートフォンアプリでデータを保存できます。本体には最大130回の測定結果を記録でき、U字型の新しいデザイン「カプッとカフ」は手軽に片手で腕に装着できます。
■シチズン CHUH904C＆予備電池ほか
一緒に届くと便利な「予備電池＆クロス」を一緒にお届けします。電池切れの備えもバッチリ！
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 119×148×169mm |
| 重量 | 約450g（電池含まず） |
| タイプ | 上腕式・腕帯(カフ)タイプ |
| 測定可能周囲 | 17.0～36.0cm |
| その他機能 | Bluetooth搭載、メモリ：130回分 |
| 電源 | DC6V、単3形乾電池(R6P、LR6)4本 または専用ACアダプターまたは単3形ニッケル水素充電池(エネループまたは充電式エボルタ)4本 |
| 付属品 | カフ（腕帯）、単3形アルカリ乾電池4本（モニター用）、専用ACアダプター、取扱説明書/EMC技術資料、医療機器添付文書、アプリ・通信説明書 |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 303ADBZX00111000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■タニタ 上腕式血圧計 BP-224L
Bluetooth接続でデータ送信可能。片手で巻きやすい「クリップアームカフ」装備。90回×2人分の測定結果をメモリに保存、室温も同時に記録してくれるスグレモノ！
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 93×144×57mm |
| 重量 | 約228g(乾電池含まず) |
| タイプ | 上腕式・腕帯(カフ)タイプ |
| 測定可能周囲 | 22～33cm |
| その他機能 | Bluetooth搭載、メモリー機能：90回×2人分 |
| 電源 | DC6V 単3形アルカリ乾電池(LR6)×4本 |
| 付属品 | 取扱説明書、添付文書、お試し用電池(単3形アルカリ乾電池×4本)、カフ、スタンド |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 227AABZX00085000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■オムロン 上腕式血圧計 HEM-7127
腕の形に合わせて、すき間なくぴったり巻ける柔軟なアームバンド（軟性腕帯）。快適な装着感で使用することができます。測定のスタートとストップは一つのボタンで簡単操作が可能♪大型の液晶画面で表示が見やすく、初心者さんや高齢の方にも優しい一台です。
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 103×129×80mm |
| 重量 | 約250g(電池含まず) |
| タイプ | 上腕式・腕帯(カフ)タイプ |
| 測定可能周囲 | 22～32cm |
| その他機能 | メモリ(記憶機能)1人×30回 |
| 電源 | 単3形アルカリ乾電池×4個 |
| 付属品 | お試し用電池(単3形アルカリ乾電池4個)、取扱説明書、医療機器添付文書 |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 225AABZX00102000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
（３）手首式：外出先でも手軽に測定OK
手首血圧計はコンパクトで、持ち運びに便利なため、外出時にも手軽に血圧を測定できます。肘の高さによって血圧値が変動しやすく、正確な測定が難しいことがありますので、上腕式よりも姿勢に注意が必要です。
| 【こんな方におすすめ】 ・手軽に測定できるコンパクトな血圧計を探している ・出張や旅行など、外出が多く、自宅以外の場所での測定頻度が高い ・おおよその値を知ることができれば良い |
■タニタ 手首式血圧計 BP-211-WH
ワンプッシュの簡単操作！測定方法はいたってシンプルで「開始/終了」ボタンを押すだけ。過去60回分の測定データをメモリ保存します。持ち運びに便利な収納ケース付き。体組成計で有名なタニタ製で、信頼性も抜群。
■タニタ BP-211-WH＆アルカリ電池
一緒に届くと便利な「予備用乾電池」を一緒にお届けします。電池切れの備えもバッチリ！
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 71×32×84mm |
| 重量 | 約122g(乾電池含まず) |
| タイプ | 手首式タイプ |
| 測定可能周囲 | 12.5～21cm |
| その他機能 | メモリー機能：60回分 |
| 電源 | DC3V 単4形アルカリ乾電池(LR03)×2本 |
| 付属品 | 取扱説明書、添付文書、お試し用電池(単4形アルカリ乾電池×2本)、収納ケース |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 227AABZX00086000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■タニタ 手首式血圧計 BP-212-WH
ワンプッシュの簡単操作！測定方法はいたってシンプルで「開始/終了」ボタンを押すだけ。過去60回分の測定データを保存します。持ち運びに便利な収納ケース付きなので、出張先や旅行先でも健康管理OK♪
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 71×32×84mm |
| 重量 | 約105g(乾電池含まず) |
| タイプ | 手首式タイプ |
| 測定可能周囲 | 12.5～21cm |
| その他機能 | メモリー機能：60回分 |
| 電源 | DC3V 単4形アルカリ乾電池(LR03)×2本 |
| 付属品 | 取扱説明書、添付文書、お試し用電池(単4形アルカリ乾電池×2本、収納ケース |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 227AABZX00086000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■タニタ 手首式血圧計 BP-213-WH
ワンプッシュの簡単操作！測定方法はいたってシンプルで「開始/終了」ボタンを押すだけ。過去90回分の測定データを保存します。持ち運びに便利な収納ケース付き。
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 65×28×87mm |
| 重量 | 約125g(乾電池含まず) |
| タイプ | 手首式タイプ |
| 測定可能周囲 | 12.5～21cm |
| その他機能 | メモリー機能：90回分 |
| 電源 | DC3V 単4形アルカリ乾電池(LR03)×2本 |
| 付属品 | 取扱説明書、添付文書、お試し用電池(単4形アルカリ乾電池×2本)、収納ケース |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療機器認証番号 | 227AABZX00086000 |
| 商品詳細 | メーカー公式サイトはこちら |
■タニタ 手首式血圧計 BP-A11
「開始/終了」ボタンを押すだけの簡単測定。過去60回分の測定結果を保存します。持ち運びに便利な収納ケース付き。体組成計などで有名なTANITA製で安心感♪
| 製品仕様 | |
|---|---|
| サイズ（幅×奥行×高さ） | 64×33×87mm |
| 重量 | 約122g(乾電池含まず) |
| タイプ | 手首式タイプ |
| 測定可能周囲 | 12.5～21cm |
| その他機能 | メモリー機能：60回分 |
| 電源 | DC3V 単4形アルカリ乾電池(LR03)×2本 |
| 付属品 | 取扱説明書、添付文書、お試し用電池(単4形アルカリ乾電池×2本)、収納ケース |
| 保証期間 | 1年間（保証書は取扱説明書にございます。） |
| 医療 機器認証番号 | 227AABZX00086000 |
・正しく血圧を測るための注意点
家庭で血圧を測るときに注意した方が良いことってあるかな？教えて！くま店長！
病院で血圧を測定すると、緊張して本来の数値よりも高くなってしまう人がいるよ。なので普段から自宅で計測することがとっても大事。測定のときにいくつか気を付けた方が良いことがあるので簡単にご紹介するべあ！
■ポイント（１）血圧計の正しい使用方法
血圧計での正確な測定には、まず『正しい使用方法』を理解することが必要です。お持ちの血圧計の取扱説明書をよく読み、指示に従い使用しましょう。
■ポイント（２）測定前に注意すべき姿勢とタイミング
血圧測定には、適切な姿勢と測定タイミングに気をつける必要があります。
- 測定する前に5～10分間ほど静かに座り、リラックスしましょう。
- 測定中は話をしたり、体を動かしたりしないでください。
- 計測する際、カフは心臓の高さとほぼ同じに位置するように調節しましょう。
- なるべく同じ時間に計測をして毎日の変化を記録しましょう。
これらを守って使用しないと、本来の数値より高くなったり低くなったりと正確な数値が出てくれないことも。
■ポイント（３）定期的な測定
血圧は日によっても数値が変動し、差が 出る ので、一回の測定で判断せず、何日かにわたって 測り 続ける事をお勧めします。そうして測った数値の平均値を把握することが大切です。また、異常な数値が出た場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
・家庭用上腕式血圧計：まとめ
選び方に迷ったときは、「測定タイプ」から選ぶと分かりやすそうだね♪
お気に入りの一台が見つかることを祈っているね！ホームショッピングではたくさんの種類の【血圧計】を用意しているから、一度見にきてほしいべあ～
当店では、血圧計の単品販売はもちろんのこと、「乾電池」や「ACアダプタ」などを同梱した 【一緒に届くと便利なセット】をコンセプトに様々なラインナップをご用意しております。
くま店長に会いに、ぜひ一度ホームショッピングへお越しくださいませ！
 | 筆者情報：（株）ホームショッピング 株式会社ホームショッピングは、昭和61年創業のEC通販運営会社です。北海道札幌市に事務所を構え 全国のお客様の元へ様々な商品をお届けしています。【届いたその日からすぐに使える】をコンセプトに、メインの本体と一緒に揃うと使いやすくて嬉しいアイテムを一緒にお届けする【セット販売】に注力しています。 |
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