【2024年11月最新】タニタ ＆ オムロン 体組成計 おすすめ10選を比較・人気ランキング

体組成計は、ただ単に体重を測るだけではなく、体脂肪率やBMI、さらには内臓脂肪レベルなど、自身の身体の内部の様々な要素を詳細に分析することができる家庭用電化製品として注目を集めています。これらの計測データを手に入れることで、健康管理やフィットネス目標の設定、効果的なダイエットの実施、筋肉トレーニングのスケジュール計画など、個人の健康や身体の目標に合わせた対策を考えることが可能となります。

この記事では、自分自身の健康管理やフィットネスの目標に合った体組成計を選ぶ上で迷っている方に対して、適切な選択をお手伝いするために、体組成計に関する基礎知識や推奨モデルについて詳しく 比較 解説しています。ご提供する情報が、皆様のお役に立つことを願っております。

くま店長

今すぐ人気の体組成計を知りたい方は ↓ランキングをチェック↓ するべあ～

・【今これが売れている】人気ランキング

くま店長

『タニタ食堂』で有名な国内メーカー『タニタ』が上位を独占中～～♪♪

体重や体脂肪を測るだけの少し前の体脂肪計とは違う、かなりアップグレードした体組成計が発売されています。これはダイエットや筋トレにも役立ちそうだなぁ！

シマエナガのしーちゃん

商 品	ポ イ ン ト
	【1位】TANITA（タニタ）BC-768（ホワイト／ブラック） スマートフォン通信対応モデルの中では低価格で機能も少なくビギナー向け。『初めてのスマホ連携の体組成計』にオススメ！ タニタ専用アプリでご自身の体の測定データ管理・保存ができ、見える化・グラフ化することによってモチベーションが上がるでしょう♪♪ →商品詳細はこちら（ホワイト）　 7,191円 →商品詳細はこちら（ブラック）　 7,191円
	【2位】TANITA（タニタ） インナースキャン Voice BC-210 設定方法と操作手順を音声ガイド、文字ガイドしてくれる優しい一台。 立ったままでもよく見える大画面液晶で、見やすさ＆使いやすさにこだわった体組成計。父の日や母の日、敬老の日などご家族へのプレゼントに最適です！ →商品詳細はこちら（レッド）　　 8,360円 →商品詳細はこちら（シルバー）　　 8,360円
	【3位】TANITA（タニタ）左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-803L タニタの最先端技術が搭載された最上位モデル。本格的なボディメイク、筋肉トレーニング、肉体改造を目指すアスリート向けの必須アイテム！ ハンドグリップを握る8電極方式の測定方法で、全身と5つの部位別（両足・両腕・体幹部）の体脂肪率、筋肉量筋肉スコアを細かく測定してくれる高性能。カッコイイ体を目指すアナタに！ →商品詳細はこちら　　 42,750円

「色々種類があるようだけど、どれを選べば良いのだろう？」・・・と迷っていて、体組成計についてもう少し詳しく知りたい方は下記の【体組成計の必要性】や【体組成計の選び方】をチェックしていってほしいべあ～

くま店長

・体組成計は、なぜ必要？

体組成計を使用することで、健康やダイエット、フィットネスの目標達成に役立つ多面的なデータを得ることができます。この章では、体組成計がなぜ重要なのか、その理由を4つ解説します。

シマエナガのしーちゃん

『体組成計』ってよく聞くけど、なぜ必要なの？

＜1＞ 体重だけでは不十分な理由

体重計で測定できるのは体重のみですが、体組成計を使用することで体脂肪率、筋肉量、水分量、内臓脂肪レベルなど、より詳細な健康指標を知ることができます。これらの指標は、単に体重だけでは得られない健康状態の全体像を提供します。

＜2＞ 健康管理のための詳細データ

体組成計は、体脂肪率や筋肉量など、健康管理に必要な詳細なデータを提供します。これらのデータを定期的に追跡することで、健康状態の微妙な変化に気づき、必要に応じてライフスタイルの調整を行うことができます。

＜3＞ ダイエットとフィットネスの進捗確認

ダイエットやフィットネスの取り組みでは、体重の変化だけではなく、体脂肪率の低下や筋肉量の増加など、体の内部的な変化を追跡することが重要です。体組成計はこれらの指標を測定し、努力の成果を具体的に示すことができます。

＜4＞ スマート健康管理の実現

多くの体組成計はスマホアプリと連携し、測定データを自動的に記録します。この機能により、長期的な健康トレンドを簡単に追跡し、健康管理をよりスマートで効率的なものにすることが可能です。

くま店長

体組成計を使用することで得られるこれらの利点は、健康、美容、ダイエットの目標達成に向けた取り組みをお手伝いして、より賢い健康管理ができるようになるよ。

体組成計で分かる『体組成』とは

体組成とは、簡単に言うと「からだが何でできているか」という事です。

身体を構成する主な成分は大きく 分 けて4つ、 「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」です。

同じ身長と体重（同じBMI）の2人でも、脂肪や筋肉の量は各々によって異なります。脂肪が多いとか、筋肉が少ないなど、体組成のバランスが悪いと成人病、生活習慣病や体調の乱れに繋がる可能性が増えます。肥満・メタボリックシンドローム・生活習慣病・成人病の予防・改善には、まず自分のカラダの状態を計測して数値で「知る」ことが重要です。

また、今は健康であっても、将来の健康は自分で維持・獲得しなければいけません。未来に向けて、体組成の数値を継続的に記録して、日々の健康管理・維持・増進・定期的な運動などを行うと、将来の健康なからだが手に入れられる可能性が高まります。

体組成計の代表的な測定項目

くま店長

ここでご紹介する項目は一部で、他にも 体内年齢（体年齢）、体水分率など。さまざまな数値が測れる製品があるクマ！あなたの目標にあった測定項目が計測できるアイテムを選ぶのが吉◎

・体重

人間の体の重さを示します。体重は一般的にキログラム（kg）で測定され、健康状態の指標の一つとして使用されます。体重は年齢、性別、身長、筋肉量、脂肪量など多くの要因によって変動します。健康的な体重を維持することは、様々な病気や健康問題を防ぐ上で重要です。

・体脂肪率

体脂肪率は、体重に占める脂肪の割合を示す数値です。全体的な健康状態や肥満の度合いを判断する指標として用いられます。体脂肪は大きく分けて「皮下脂肪」と「内蔵脂肪」の二種類に分類されます。

皮下脂肪
皮下脂肪は、皮膚の直下にある脂肪のことで、体の外側から触ることができる柔らかい脂肪です。体を保護するクッションの役割や、体温を保つ断熱材の役割を果たしています。皮下脂肪は全身に分布していますが、特に腹部、太もも、臀部などに多く蓄えられます。適度な皮下脂肪は健康に必要ですが、過剰になると肥満の原因となります。

内臓脂肪
内蔵脂肪は、腹部の内臓周りに蓄積される脂肪で、主に肝臓、膵臓、腸などの内臓の間に位置しています。内蔵脂肪はエネルギーの貯蔵だけでなく、ホルモンの分泌にも関与しており、体の代謝や健康に重要な役割を果たしています。しかし、内蔵脂肪が過剰になると、糖尿病や心臓病、高血圧などの生活習慣病のリスクが高まります。

適切な体脂肪率は、性別/男女や年齢によって異なります。一般的に、女性は男性よりも高い数値です。これは、女性の体が出産に備えて、より多くの脂肪を蓄えるためです。体脂肪が過剰に蓄積された状態が一般的に『肥満』と呼ばれています。

・BMI

「身長と体重のバランス」を表す指数で、英語で「Body Mass Index」の略です。下記の計算式で算出します。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

（例）身長170cm、体重60kg　の場合、BMI=60÷1.7÷1.7＝約20.76

BMI値は、18.5以上～25未満が標準とされます。前述の範囲より大きすぎても小さすぎても病気などのリスクが高まるとされています。

くま店長

体重は標準値でも、体脂肪が多い『かくれ肥満』のケースもあるクマ・・・
同じ身長、同じ体重のAさんとBさんがいた場合、計算上は同じBMI値になりますが、体脂肪や筋肉量が違う場合、体脂肪率も異なるので、体重の変化と一緒に、筋肉が多いのか、脂肪が多いのかなど、数値でチェックすることが望ましいです。

・内臓脂肪

内臓脂肪とは、体の内臓周りに蓄積される脂肪のことを指します。特に腹部の内臓周辺に蓄えられ、肝臓、膵臓、腸などの内臓の間に存在します。内臓脂肪は、体のエネルギー源として利用されるだけでなく、様々なホルモンや炎症物質を分泌し、体の代謝や健康に影響を与えることが知られています。

適量の内臓脂肪は正常な体の機能に必要ですが、過剰に蓄積されると、メタボリックシンドロームや糖尿病、心臓病などのリスクが高まるとされています。内臓脂肪の量は、特に腹部の肥満を指標として測ることが一般的で、ウエストサイズの測定や体脂肪率の計測、医療用画像検査などによって評価されます。

今回ご紹介している国内メーカー『タニタ（TANITA）』と『オムロン（OMRON）』の体組成計は、内臓脂肪の状態を[内臓脂肪レベル]として表示しています。 ※対象年齢18歳以上

・基礎代謝量

基礎代謝量（Basal Metabolic Rate, BMR）とは、安静時、つまり体を動かさずにリラックスしている状態で、生命を維持するために必要な最低限のエネルギーの量のことを指します。このエネルギーは呼吸や血液循環、細胞の生産、栄養素の吸収、ホルモンバランスの維持など、生命を維持するために必要な基本的な体の機能を支えるために使用されます。

上記のように安静の状態でも、心臓・肺はもちろんのこと、生命を維持するために筋肉や他の臓器・内蔵が活動しているため、エネルギーは常時消費されてます。

・推定骨量

推定骨量（すいていこつりょう）とは、人の骨の健康状態を評価するための指標の一つで、骨の密度や質を推定することを指します。骨密度は、骨に含まれるカルシウムやその他のミネラルの量を測定することによって、骨の強さや骨折リスクを評価するために用いられます。

骨粗鬆症のリスクが高い中高年の女性や、長期間のステロイド使用、特定の病歴がある人々など、骨の健康が心配される方は数値管理すると良いでしょう。

・筋質点数

筋質とは、加齢や定期的なスポーツ・運動により変化する「筋肉の質（状態）」を表します。 筋肉は、個人によってその状態が異なり、年齢が若い方や、定期的に運動する方の筋肉は、良い状態にあります。筋質点数は高いほど、筋肉の質が良いとされ、筋力、持久力、代謝活動の効率などが向上していることを示します。反対に、低い筋質点数は、筋肉内の脂肪組織が多い、筋繊維の質が低いなど、筋肉の機能が低下している可能性があります。

※筋質点数は株式会社タニタの日本国での登録商標です。

※基本、年齢17歳以下の方の数値は表示されません。

・体組成計の選び方 ～ここに注目！～

体組成計を選ぶ際には、自分の健康管理やダイエット、フィットネスの目標に最適な機能を持つモデルを見つけることが重要です。ここでは、体組成計を選ぶ上で考慮すべき4つの注目ポイントについてご説明します。

注目ポイント(１) 目的に合わせた機能の選択

体組成計を選ぶ最初のステップは、使用目的を明確にすることです。ダイエットを目的とする場合は、体脂肪率や内臓脂肪レベルを正確に測定できる機能が重要です。一方で、筋トレやフィットネスを重視する場合は、筋肉量や骨格筋率を詳細に追跡できるモデルがおすすめです。

注目ポイント(２) 測定精度と信頼性

体組成計の精度は非常に重要です。特に、体脂肪率や筋肉量など、微妙な変化を正確に捉える必要がある場合は、高精度な測定が可能な製品を選ぶべきです。信頼できる日本国内メーカーから販売されている製品、例えばタニタやオムロン、パナソニックなどのブランドは、一般的に高い精度と信頼性を有しています。

注目ポイント(３) スマート機能との互換性

近年の体組成計は、スマートフォンアプリと連携してデータを同期できるモデルが多くあります。このような機能を持つ体組成計を選ぶことで、測定データの自動記録、長期的な健康トレンドの追跡、さらには健康管理のためのアドバイスが得られるなど、より高度な健康管理が可能になります。また、体組成計以外のデータを、同じアプリ内で管理できる同メーカー製品が多数存在します。

注目ポイント(４) ユーザーフレンドリーなデザイン・価格

体組成計を日常的に使用する場合、操作のしやすさや表示の見やすさも重要な選択基準です。大きなディスプレイ、直感的なインターフェイス、簡単なボタン操作・大きなボタンなど、使いやすい設計のモデルを選ぶことで、日々の測定がストレスフリーになります。

家計の負担にならないよう、必要なスペックの体組成計を選びましょう。測定項目が多いモデルは、必然的に高価になります。必要とする計測データが得られる製品を選ぼう。

くま店長

自分の健康やフィットネスの目標達成に役立つ最適な製品を見つけることができるね～

・体組成計を『使用目的』で探そう

くま店長

体組成計は自宅で、簡単に自分のからだの状態を知ることができる便利なアイテムです！いつもの暮らしにプラスの1台をご提案するべあ～

（１）家族全員でカンタンに健康管理

体重に基づく体組成の数値は、幼児期から成人期にかけての健康状態を反映する重要な指標となります。家族全員の健康を把握し続けるためにも、定期的にこれらの数値をチェックすることは非常に重要です。そのため、精度の高い体組成計を家庭に一台持っておくと、大変役立ちます。

定期的な測定を習慣化することは、自分の身体に真剣に向き合うことを意味します。このようにして自身の健康を重視することにより、日常の健康状態の微細な変化にも敏感になり、効果的な健康管理へと繋がります。

・タニタ BC-315

この小型デザインの体組成計は、50gの単位での高精度な測定機能を持ち、さまざまな計測項目を数値化することで、体の細かい変化を把握することが可能です。日々の進捗を明確に感じることができるため、ダイエットやフィットネスへの意欲を高める助けとなります。。

家庭での使用では、「単に体重を測りたい」「体脂肪率などの詳細なデータを得たい」「ダイエットの効果をより詳しく分析したい」といったさまざまなニーズに応えることができます。

この機種は販売価格と計測項目のバランスが良く、家族全員が満足できるコストパフォーマンスが高い製品です。

▲体組成計 BC-315-WH（パールホワイト）本体＆単4電池

カラーはホワイト(白)・グレー・グリーン(緑) の全3色、お好みの色をお選びください。

◎おすすめポイント

• 体重を50g単位で測定してくれるので日々の成果が分かりやすい
• 立てかけ収納OKで家具の隙間にしまうことが出来る
• 測定者を認識して結果表示までを自動で行う「乗るピタ」搭載

5,795円

▲体組成計 BC-315-GR（メタリックグリーン）本体＆単4電池

5,795円

▲体組成計 BC-315-GY（メタリックグレー）本体＆単4電池

5,795円

▲体組成計 BC-315-WH（パールホワイト）本体 単品

5,681円

▲体組成計 BC-315-GR（メタリックグリーン）本体 単品

5,681円

▲体組成計 BC-315-GY（メタリックグレー）本体 単品

6,100円

・タニタ インナースキャンVoice BC-210

音声と文字を通じて設定方法と操作手順をわかりやすくガイダンスしています。案内ボタンを押すだけで、必要な操作を音声で案内してくれるため、機械に不慣れな方や設定作業に不安を感じる方にも安心してお使いいただけます。

とにかく『見やすさ/視認性』『使いやすさ/操作性』にこだわっており、立ったままでも見やすい大きな液晶表示。本体が薄く、乗りやすい設計になっています。計測者を自動で判別する「乗るピタ（自動認識）」機能を搭載しているので、家族みんなで使いやすいモデルになっています。

※測定結果の読み上げ機能はありません。

▲体組成計 BC-210-RD（レッド）本体＆電池

「アクティブ度」を搭載しており、脚の筋肉量が客観的にわかります。体重に占める脚の筋肉量の割合が一般の同年代と比較してどの程度なのかを、4段階で表示します。

年配の方（高齢者）の健康管理を手助けする機能が多彩な製品です。

◎おすすめポイント

• 音声ガイダンスが親切で ご年配の方へのプレゼントにもGOOD
• 大きな液晶画面で測定結果が見やすい
• 「乗るピタ」で測定者を即認識

8,360円

▲体組成計 BC-210-SV（シルバー）本体＆電池

8,360円

▲体組成計 BC-210-RD（レッド）本体 単品

8,360円

▲体組成計 BC-210-SV（シルバー）本体 単品

8,360円

・タニタ BC-331

「ダイエット」「健康維持」などの使用目的を設定することで、注目・重視する項目が優先して表示されるよう、表示項目の順番を入れ替えることができる。各個人、あなたに合わせた使い方が可能です。

測定項目名と数値を大小2つの液晶で表示＆大きな文字表示で見やすく設計された本製品は、年齢男女問わず、健康維持をサポートしてくれ『家族全員で使いやすい』一台となっています。

▲体組成計 BC-331–WH（ホワイト）本体＆電池

日頃の測定をサポートするために、日々の継続状況に合わせて液晶に表示される表情が変化したり、応援コメントが表示される「マイサポ機能」が搭載されており、楽しく継続的に測定したくなる機能付き。

◎おすすめポイント

• 選んだ測定項目だけをスクロール表示して見たいデータをすぐ見ることができる
• 2つの液晶で大きく表示されるので見やすい
• 薄型ワイドで乗りやすい
• 安心の日本製

8,250円

▲体組成計 BC-331–WH（ホワイト）本体 単品

8,200円

・タニタ BC-332L

全家族が快適に利用できるように設計された多彩な特長を備えています。利用者を自動認識する『乗るピタ機能』や、使用状況に応じて液晶画面の表情が変化し癒やしを提供する『マイサポ機能』、さらには『おさぼり番号表示機能』も装備されています。

この機能により、8日以上測定を行っていない家族メンバーの番号が表示されます（ただし、測定結果は表示されません）。これは、家族間で健康に対する意識を高め合い、健康的な生活習慣を育むための支援となります。

多くの体組成計が子供の測定を体重のみに限定している中、当製品は6歳からの子供の体脂肪率や筋肉量の測定を可能としています。

▲体組成計 BC-332L-WH（ホワイト）or BC-332L-PK（スモーキーピンク）本体＆電池

Bluetooth通信に対応し、対応のiPhone（apple）・Android(Google)端末にデータを転送し、対応 タニタアプリ 「ヘルスプラネット」で測定データを保存管理することができます。

起動から記録・保存まで、スムーズに行える専用 アプリ をお試しください♪

◎おすすめポイント

• 家族全体の健康や体型管理に◎
• 8日以上計測していない個人番号を表示
• スマホでデータ保存・健康管理ができる
• 安心の電池残量機能搭載

10,900円

▲体組成計 BC-332L ホワイト or スモーキーピンク 本体 単品

9,025円

（２）痩せたい、ダイエット

体重だけでなく、基礎代謝や筋肉量などがダイエットにおいても重要なデータです。少しのカラダの変化も見逃さないためにも体組成計は、痩せる・ダイエットをするときには、必須アイテムですので上手に活用しよう。

ダイエット、体重を減らすことで、健康だけでなく、美容やファッション・洋服への意識が高まるでしょう。男性・女性（メンズ/レディース）性別問わず、キレイ・カッコいい・美意識向上は楽しい毎日を送るうえでも重要なことです。

・タニタ BC-768

スマートフォン通信対応の入門モデル。（入門モデル/エントリーモデルとは・・・低価格で初心者向け）カンタン設定で、 タニタの健康管理アプリ 「ヘルスプラネット」に測定結果を読み込み・保存、グラフ化することができます。

手書きのノートなどは使わずに、いつも使っているスマホで自分のカラダの変化を管理・グラフ化できるのがこの体組成計のポイント！！　 アプリ に表示される計測結果の上下が分かりやすいグラフは、ダイエットなどのモチベーションに有効で「継続するキモチ」を後押ししてくれます。続ける・続けられることも重要です。

カラーは、ホワイト(白)/ブラック(黒) の2色、お好みのカラーをお選びください。

▲体組成計 BC-768-BK（メタリックブラック）本体＆単4電池

価格と性能のバランスがとても良く、コスパ最強な一台で「スマホアプリが使える体組成計、たくさんあるけど、どれが良いか分からない？」と迷ったときは、本製品がオススメです！

◎おすすめポイント

• 測定結果はアプリで管理
• 時系列でデータ推移が見れるのでモチベーションが保ちやすい
• 見やすい大 型 液晶 ！文字高29mm
• コンパクトなので置き場所は省スペースでOK

7,191円

▲体組成計 BC-768-WH（パールホワイト）本体＆単4電池

「同梱付属しているお試し乾電池では、すぐ切れちゃうから困る…」のお客様の声にお応えして、交換用の便利な【アルカリ乾電池とセットでお届け】をご用意しております！

7,191円

▲体組成計 BC-768-BK（メタリックブラック）本体 単品

7,125円

▲体組成計 BC-768-WH（パールホワイト）本体 単品

7,125円

・タニタ BC-314

小さなサイズでありながら、50g(0.05kg)単位の高精度測定が可能です。さまざまな測定項目で、からだの変化を細かく知ることができます。

日々の体調変化を数値で確認し、意識することにで、ダイエットやからだづくり、健康管理、健康維持へのモチベーションに繋がります。

▲体組成計 BC-314-WH（パールホワイト）本体＆単4電池

50g単位で体重測定でき、毎日の体重変化をしっかりキャッチ！　体脂肪や筋肉量など、押さえておきたい充実した測定項目で、カラダの状態を細かくチェック しましょう！

◎おすすめポイント

• 「体重急激増減お知らせ機能」があり、急激な変化をお知らせ！
• 27mmの薄さ！スリムなコンパクトサイズ
• 立てかけ収納OK

5,130円

▲体組成計 BC-314-WH（パールホワイト）本体 単品

5,225円

・オムロン カラダスキャン KRD-608T2

オムロンヘルスケア【 2023 年発売モデル 】乗るだけ、約4秒で測定完了！ 前回との体重差が50g単位でわかる体重計・体組成計です。透明な電極とガラス天板で、操作ボタンや表示液晶画面の凹凸もないフラットなデザイン。おしゃれな見た目です。毎日計測、乗るものだからデザイン性（見た目）も気にしたいですよね♪

Bluetooth通信を標準搭載しており、 オムロンの健康管理アプリ で簡単に記録が可能です。オムロン　ヘルスケア 　がリリースしているiPhone／Android用のスマホアプリ 「OMRON connect（オムロンコネクト）」に測定データを転送登録して、体重や体脂肪率、骨格筋率などの計測データを、スマホで簡単に記録保存・確認することができます。測定後60分以内であれば、 アプリ を立ち上げなくても、データはスマホへ自動転送されます。

▲体組成計 KRD-608T2-W（ホワイト）or KRD-608T2-BK（ブラック）本体＆単4電池＆オリジナルクロス

子供の計測は、体重のみの体組成計が多い中、本製品は6歳のお子さんから、体重・BMI・体脂肪率・基礎代謝・骨格筋率を測定することができます。

◎おすすめポイント

• 前回値表示で変化が分かりやすい
• 透明電極 ガラス天板のインテリアに馴染むスッキリデザイン
• オムロンコネクトアプリへの自動転送機能搭載
• 赤ちゃんやペットの体重も計れる体重引き算機能付

14,200円

▲体組成計 KRD-608T2 ホワイト or ブラック 本体 単品

アプリ で、本体画面に表示される計測結果の体組成データ、体脂肪率/骨格筋率などを順序を自分好みに変更して表示できる、自分用の一台にできます。

13,490円

（３）筋力トレーニング・ボディメイク

トレーニングをして筋肉をつけ、カラダのラインを整えたい方は、体重以外の体脂肪率や筋肉量などの測定結果が分かると便利。さらに両手、両足、体幹などの部位別に筋肉の量などの状態を確認できるモデルを選べば、気になる部位をより意識して、効率的・効果的なトレーニングをすることが出来ます。

身体を鍛えることによって、見た目・フォルムがより良く変化するだけでなく、筋力・筋持久力のアップによる体力の向上にもなり、ストレスの解消など、たくさんのメリットが生まれてきます。

くま店長

トレーニー（アスリート）向けの シリーズ のタニタ4製品は簡易比較表もご用意しています！細かな計測項目でトレーニングを手助けしてくれ、とってもsmartな体組成計だよ！

・タニタ 左右部位別体組成計 インナースキャンデュアル RD-803L

タニタの最先端技術が結集した最上位のハイスペックモデル。部位別の筋質測定が可能になっており、本格的なボディーメイクを目指す方の必須アイテム。今回ご紹介している製品の中で計測項目が最も多く、全26項目と充実しています。

医療施設や研究施設で使われるプロフェッショナル体組成計の技術を取りいれており、『2つの周波数（デュアル周波数）』で体組成を計測することで、より細かく正確な体組成測定が可能となりました。

ハンドグリップを握る8電極方式の採用で、全身と5つの部位別ごと（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹）の体脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを計測表示します。※左右部位別

▲体組成計 RD-803L（シルバー）本体＆電池

例えば「体幹のトレーニング効果を知りたい」場合は、体幹部の筋肉量をチェック。 気になる部位の数値がわかるので、本格的なボディ作りにお勧めです。

全身と5つの部位別（両足・両腕・体幹部）の体脂肪率、筋肉量筋肉スコアを細かく測定してくれる高性能。

さらに 健康管理アプリ 「Health Planet（ヘルスプラネット）」を使えば、体組成計で測定した平常時の脈拍から「運動時目標脈拍数」を自動的に算出できます。心肺能力に合わせた筋力トレーニングを可能とします。

◎おすすめポイント

• 部位ごとの筋肉スコアを測定
• 筋肉・筋トレ好きさんに最適な一台
• ボディメイクを本格的に行いたい方にも◎
• 安心の日本製

42,750円

▲体組成計 RD-803L（シルバー）単品

42,750円

・タニタ インナースキャンデュアル RD-914L・RD-915L

タニタ社の体組成計測技術を集約した「TANITA 4C Technology (タニタ4Cテクノロジー)」を搭載。脂肪量や筋肉量など体の厚み、体格の個人差による計測値への影響を低減し、計測結果の健康指標の正確性をより高めたモデルです。安心できるmade inJapan 日本製です。

個人番号によって異なるバックライトで表示。家族みんなで計測しても、自分の測定結果判定が直感的にわかりやすいです。

■RD-915L （測定値の最小表示50g／上位機種）

▲体組成計 RD-915L-WH（ホワイト）or RD-915L-BK（ブラック）or RD-915L-GD（グレイッシュゴールド）本体＆アルカリ電池

Bluetooth通信に対応しており、対応のiPhone・Android端末にデータを転送。対応 アプリ 「ヘルスプラネット」で測定データを管理することが出来ます。アプリを立ち上げると電源ONする機能。

忙しい毎日でも、自身の状態を効率よく確認できるのでモチベーションの維持にもピッタリです！

◎おすすめポイント

• iPhone・Androidのスマホアプリと連携・データ保存
• バックライトの色分けで 分 かりやすい液晶表示
• ボディメイクを本格的に行いたい方に◎

26,505円

▲体組成計 RD-915L 本体 ＆ 活動量計 AM-161

ポケットに入れておくだけで、カラダの動きを感知し、1日の消費カロリーや活動リズムなどを知ることができる活動量計『カロリズム』と体組成計のセット販売です。1つのアプリで計測結果を管理できます。

通勤通学、仕事中や家事作業、安静にしている時間まで、さまざまな活動の消費カロリーを表示。楽しみながら健康サポートをしてくれる頼もしい、おもしろいツールです。

31,677円

▲体組成計 RD-915L 本体＆活動量計 AM-161＆腕式血圧計 BP-224L

41,800円

▲体組成計 RD-915L 本体 単品

28,327円

■RD-914L（測定値の最小表示100g）

▲体組成計 RD-914L-WH（パールホワイト）or RD-914L-BK（ブラック）or RD-914L-BL（メタリックブルー）本体＆電池

※注意点：RD-914Lは基礎代謝量、体内年齢、体水分率の3項目が本体では表示されず、対応アプリ での表示のみとなります。

◎おすすめポイント

• iPhone・Androidのスマホアプリと連携・データ保存
• バックライトの色分けで分かりやすい液晶表示
• ボディメイクを本格的に行いたい方に◎

23,797円

▲体組成計 RD-914L 本体＆活動量計 AM-161

26,410円

▲体組成計 RD-914L 本体 ＆上腕式血圧計 BP-224L

31,500円

▲タニタ3点セット：体組成計 RD-914L 本体＆活動量計 AM-161＆上腕式血圧計 BP224L

33,060円

▲体組成計 RD-914L 本体 単品

23,560円

・タニタ インナースキャンデュアル RD-931L

タニタ独自の体組成計測技術を集約した「TANITA 4C Technology」を搭載しており、健康指標の正確性をより高めたモデルです。乗るだけで簡単に測定し、結果はサーバーへ⾃動転送するためスマホ連携（接続/連動）がカンタンでよりスムーズになっています。Bluetooth（ブルートゥース）及びWi-Fi（Wifi／ワイファイ）に対応しています。

Wi-Fi（無線LAN通信）環境では、測定時にスマートホンが近くに無くても、測定結果が自動でサーバーに送信される仕組みなので、好きな時に測定、結果を確認することが可能です。

▲体組成計 RD-931L-BK（ブラック）or RD-931L-WH（ホワイト）本体 単品

乾電池式が多い中、珍しい『充電タイプ』の体組成計。乾電池を準備する必要がないので、使わない時に充電をすることで毎日測定することができます。
※充電しながらの使用は不可です。

体重は50g単位での高い精度測定。「脈拍測定機能」も搭載していますので、筋力トレーニングを頑張る方にぴったりな製品です。

◎おすすめポイント

• 数少ない無線LAN対応モデル
• 体重50g単位の高精度測定
• 充電式で電池交換の手間が省ける

24,700円

・健康管理の相棒にさらにこんなアイテムも

・活動量計

見た目は歩数計のように見えますが、歩数計ではありません！

このアイテムを身に着ける、ポケットに入れておくだけで、通勤通学や仕事中はもちろん、ウォーキングやジョギングなどの運動、様々な活動のデータを詳細に把握できます。スマートフォンのアプリを使用して、消費カロリーや歩数などのデータを簡単に視認でき、トレーニングやダイエット、健康管理の一助になるでしょう！

▲タニタ 活動量計 カロリズム AM-161（シルバー）

4,844円

▲タニタ 活動量計 カロリズム AM-161（ブラック）

4,844円

※商品詳細　:　メーカー公式サイトはこちら

・体組成計の使い方＆使用時の注意点

・測定する時刻の統一

体組成は実は、一日24時間の中でも変動します。特に「水分量」は食事や運動・活動により大きく変化します。そのため、毎日同じ時間帯・近い時刻に計測をすることで、比較しやすいデータとなります。ルーティンの一部として測定する時間を決めるのがおすすめです。分かりやすいのは「食前且つ入浴前」です。

・裸足且つ裸に近い状態で測定

体組成計は 電気 信号（微弱電流・微小な電流）を体全体に流してその抵抗で、体脂肪率などを計測する機器です。そのため、正確な 数値を得るためには、裸足(はだし)で体組成計に乗り、且つなるべくハダカに近い状態で、体組成計の電極に直接足を触れさせることが重要となります。

・測定場所

フローリングなどの堅い平らな床で測定することをおすすめします。柔らかい床(絨毯・カーペットなど)では、体組成計（body composition scale）が沈み込む可能性が高く、正確な測定結果が得られません。

・データの解釈には注意が必要

体組成 計 の計測数値は、あくまで参考値であり、絶対ではありません。病院などの医療機関での検査結果とは異なることがあります。また、一回の測定値に一喜一憂せず、長期的に見ること、平均値を把握することも重要です。

くま店長

焦らずに長～い目で見た方が意外とゴールが近かったり・・・「急がば回れ」だなっ！

・体組成計と言えば！の絶対外せないメーカー

・タニタ／TANITA

1944年に創業した日本の健康機器メーカー『タニタ』は、体組成 計 や体脂肪計、体温計など、様々な体にまつわる計測機器を製造しています。TANITAの体重 計 は、健康管理はもちろんトレーニング・アスリート向けの機能を備えたモデルも多数ラインナップ。一部の上位モデルには、筋肉の質を評価する機能や部位別に筋肉組織の重さを計測する機能も搭載されており、ご家族ファミリーでの使用はもちろん、トレーニー・プロアスリートからも支持されています。

・体組成計おすすめ：まとめ

シマエナガのしーちゃん

どの体組成計にしようか迷ったらやっぱりタニタかオムロンさんが安心かな～。使用目的に合わせて選べば間違いなさそうだね！

当記事を見に来ていただいた皆さんの『お好みの一台』が見つかることを祈っているクマ！

くま店長

当店では「同梱されているお試し用の付属の乾電池だけじゃすぐ切れちゃうから困る…」のレビューにお応えして、【アルカリ電池と体組成計のセット販売】が「テスト電池が切れても安心」と、一番人気です。本体だけで買うよりもちょっとお得感があって おいしい♪

当店では体組成計のほかにも、サイクルマシンなどの 運動用品や サプリメント（健康 食品 ）、トレーニングのお供に最適なスポーツウォッチや磁気ネックレス等のグッズ、健康管理がさらにバージョンアップする血圧計や体温計など「幅広い商品ラインナップ」を取り揃えています。

くま店長に会いに、ぜひ一度ホームショッピングへお越しください！

★プレゼント包装承ります★

▲贈り物向けにお手頃な価格でラッピングサービスも行っています。詳しくは商品ページにてご確認ください。

筆者情報：株式会社 ホームショッピング 昭和61年創業のEC通販 運営会社 です。北海道札幌市に事務所を構え 全国のお客様の元へ様々な商品をお届けしています。【届いたその日からすぐに使える】をコンセプトに、メインの本体と一緒に揃うと使いやすくて嬉しいアイテムを一緒にお届けする【セット販売】に注力しています。取り扱いジャンルは、生活家電、季節家電、キッチン、カメラ・光学機器、オーディオ・楽器関連グッズ、アウトドア、腕時計、健康・美容、電子文具、工具・diy用品、カー・バイク用品、食品・飲料、生活雑貨、スポーツ、おもちゃ・ホビー、キッズ・ベビー、パソコン周辺機器、ファッション アクセサリー、文房具、 など 多岐にわたります。

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記事作成日：2023年8月14日